¿Quién soy yo?

Soy entrenador especializado en alto rendimiento en deportes de resistencia, con formación universitaria y años de experiencia acompañando a atletas desde empezar a correr hasta competiciones internacionales.

Mi prioridad es que entrenes con sentido, progreses sin improvisar y entiendas qué estás haciendo y por qué.

Mi enfoque combina:

• Fisiología del ejercicio (umbrales, metabolismo, fatiga, adaptación)

• Biomecánica (aprender a correr mejor, eficiente y evitando lesiones)

• Planificación realista (tu tiempo, tu estrés, tu contexto)

Trabajo con personas comprometidas, con un proceso claro y medible.

Planificación 100% individual, control de carga y ajustes semanales basados en evidencia para que progreses con seguridad y resultados medibles.

Ciencias de la Actividad Física y Deporte

Deportes de resistencia (UCAM)

Prevención y readaptación de lesiones (EUSES + FC Barcelona)

VOESS experto

¿CÓMO FUNCIONA?

Un proceso simple y efectivo para transformar tu entrenamiento

1. EVALUACIÓN INICIAL

Recogemos tu historial y objetivos, analizamos tu punto de partida y dejamos definido el plan de acción

Recibes tus entrenamientos en la app, adaptados a tu nivel y horarios, con sesiones claras para ejecutar sin dudas

Reviso tu semana, te doy feedback y ajusto la carga según tu evolución, sensaciones y cualquier imprevisto

2. PLAN PERSONALIZADO

3. SEGUIMIENTO

“De ~17’ a sub16’ en 5K en 2 meses”

Partiendo de 17’ en 5k con molestias de rodilla que limitaban su entrenamiento. Ajustamos patrón de carrera, control de ritmos y estructura de sesiones, consiguiendo bajar más de 1 minuto su marca personal.

- Carmelo | 5K sub16’ | -1’ en <2 meses

“Aprendiendo y disfrutando”

Tras empezar desde 0 y compaginar entrenamientos con su vida como madre, adaptamos cada sesión a su rutina diaria.
Sin presión. Sin obsesión por el reloj. Escuchando su cuerpo y entendiendo cada entrenamiento.

- Vero| Madre | Empezando desde 0

“De un edema óseo a maratón en 3h17”

Tras casi un año sin poder correr con continuidad, analizamos su patrón biomecánico y dimos con la clave. En dos semanas corría 5 días a las semana y en 6 meses completó un maratón.

- Leyre | Edema óseo | Maratón 3:17

“De fatiga y lesiones a disfrutar entrenando”

Venían de cargas excesivas que les provocaban fatiga y lesiones recurrentes. Reajustamos la planificación y la carga. Hoy entrenan incluso más, entienden el proceso y siguen mejorando.

- Alex y Nacho | 44 años | Disfrutar

TESTIMONIOS

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